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减肥豆奶粉能喝吗
补充说明：减肥豆奶粉能喝吗
a******W 2023-09-26 23:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量饮用减肥豆奶粉。
减肥豆奶粉是一种高蛋白、低脂肪的食物，有助于增强饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，其富含大豆异黄酮、维生素E等抗氧化物质，有利于维持身体健康。
如果个人存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等情况，则不宜饮用减肥豆奶粉，以免引起腹泻、皮疹等症状。
在选择减肥豆奶粉时，应注意产品的成分列表，并确保自己对其所含的所有食材均无不良反应。同时，应遵循适度的原则，避免过量摄入导致热量超标。
2024-03-25 10:02
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
