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夏季清热解毒吃什么水果
补充说明：夏季清热解毒吃什么水果
2023-09-06 23:32
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
夏季清热解毒可以吃西瓜、雪梨、火龙果、葡萄、柚子等水果，但需要注意适量。
1、西瓜
西瓜是一种常见的水果，含有大量的水分，还含有丰富的维生素、糖分、蛋白质、果糖等营养成分。适量食用可以起到清热解暑、缓解疲劳、利尿消肿等功效，也可以为人体补充所需要的营养。
2、雪梨
雪梨是一种常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、苹果酸、柠檬酸等营养成分。适量食用可以起到润肺清燥、止咳化痰、润肠通便等功效，也可以为人体补充所需要的营养。
3、火龙果
火龙果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、铁元素、钙元素等营养成分，可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4、葡萄
葡萄含有丰富的维生素、葡萄糖、苹果酸、酒石酸等营养成分，可以起到补气血、强筋骨、利小便等功效，也可以为人体补充所需要的营养。
5、柚子
柚子含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、叶酸等营养成分，可以起到清热化痰、健脾消食的作用，也可以为人体补充所需要的营养。
需要注意的是，水果只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。另外，脾胃虚寒的人群不宜食用过多的水果，以免加重病情。
2023-11-03 19:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
