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芥末秋葵的功效与作用
补充说明：芥末秋葵的功效与作用
2023-09-23 02:07
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
食用芥末秋葵一般具有补充营养、促进消化、提高食欲、缓解便秘、辅助保护眼睛等功效与作用，但要注意的是食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
芥末秋葵中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
秋葵中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高食欲
芥末秋葵的味道比较独特，适当食用可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、缓解便秘
芥末秋葵中含有大量的水分和膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
5、辅助保护眼睛
秋葵中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。适量食用后可以起到一定的辅助保护眼睛的作用。
但要注意的是，芥末秋葵只是一种食物，并不能代替药物。建议患者日常生活中要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
