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血糯米孕妇能不能吃的功效与作用
补充说明：血糯米孕妇能不能吃的功效与作用
a******W 2023-09-26 23:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇一般能吃血糯米，具有补充营养、促进消化、预防便秘、改善贫血、促进胎儿生长发育等功效与作用。
1、补充营养
血糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸、维生素E、钙、磷、铁等营养物质，孕妇食用后可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
血糯米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
血糯米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当食用后可以预防便秘的发生。
4、改善贫血
血糯米中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的生成，孕妇适当食用后可以改善缺铁性贫血的情况。
5、促进胎儿生长发育
血糯米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，孕妇适当食用后可以促进胎儿的生长发育，有利于胎儿的健康。
但需要注意的是，孕妇应避免过量食用血糯米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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