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早上空腹喝水好吗
补充说明：早上空腹喝水好吗
a******W 2024-12-23 11:03
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早上空腹适量喝水通常是有好处的。
早上空腹喝水能够起到润肠通便的作用，对于改善便秘有一定的帮助。此外还可以促进机体的新陈代谢，有利于维持正常的生理功能。但是要注意不可以过量地喝，否则可能会增加肾脏负担。如果存在肾功能异常的情况，则应谨慎考虑是否需要在医生指导下进行水摄入量控制。
对于患有心力衰竭、肝硬化等疾病的人群而言，早上空腹饮水过多可能加重水肿症状，需注意控制每日饮水量。
日常生活中，建议人们养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间有助于身体健康。同时还要合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食。
2024-12-23 11:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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