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孩子好动注意力不集中是什么原因
补充说明：孩子好动注意力不集中是什么原因
2024-06-17 14:15
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
孩子好动注意力不集中可能是由睡眠不足、缺乏营养、过度使用电子产品等引起的。
1.睡眠不足
睡眠不足可能导致大脑无法充分休息，影响认知功能，包括注意力、记忆力等，从而导致孩子出现多动和难以集中精力的情况。改善睡眠质量是关键，家长可以调整孩子的作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。例如，制定规律的睡眠计划，让孩子在固定的时间上床睡觉。
2.缺乏营养
长期摄入不足或不平衡的饮食可能会影响神经系统的正常发育，进而影响孩子的注意力水平，表现为多动和难以集中精力。均衡饮食是解决之道，家长应确保孩子摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。例如，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，同时减少高糖食品的摄入。
3.过度使用电子产品
长时间接触电子设备可能会对孩子的视觉和听觉产生负面影响，导致眼睛疲劳、听力下降等问题，这些问题都可能间接影响到孩子的注意力和集中力。限制孩子使用电子产品的时间是必要的，家长可以通过设定每日使用时间来控制。例如，规定孩子每天只能使用电子设备一小时，以保护他们的视力和听力健康。
此外，建议定期进行儿童行为评估，如父母问卷调查或专业心理测试，以便及时发现并处理任何潜在的问题。对于确诊为注意力缺陷多动障碍（ADHD）的孩子，药物治疗如甲基类药物或非典型抗精神病药也可能被医生考虑作为辅助治疗手段。
2024-06-17 18:12
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
