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白芝麻的功效与作用
补充说明：白芝麻的功效与作用
2023-07-14 10:00
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
白芝麻的功效与作用，主要包括补充营养、润肠通便、辅助降低胆固醇等，但是需要控制好食用量。
1、补充营养
白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、润肠通便
如果存在大便干结的情况，适当食用以后，可以达到润肠通便的效果，对身体有一定的好处。
3、辅助降低胆固醇
白芝麻具有一定的辅助降低胆固醇的功效，如果存在胆固醇偏高的情况，适当食用以后，可以降低体内的胆固醇含量，对身体有一定的好处。
除此之外，还有美容养颜等功效与作用。虽然白芝麻的功效与作用有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对白芝麻过敏的人群。
2023-07-19 22:58
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