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新鲜刺梨果泡水喝的功效与作用
补充说明：新鲜刺梨果泡水喝的功效与作用
2023-09-23 03:00
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
新鲜刺梨果一般是指刺梨。刺梨泡水喝具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助保护血管、辅助降血压等功效，但建议适量饮用。
1、补充营养
刺梨中含有丰富的维生素、氨基酸、天门冬素、维生素C、维生素E、叶酸等营养成分，用刺梨泡水喝，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
刺梨中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适当饮用刺梨泡水，在一定程度上可以缓解不适症状。
3、抗氧化
刺梨中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，患者适当饮用刺梨泡水，可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的健康。
4、辅助保护血管
刺梨中含有丰富的维生素C、维生素P等营养成分，患者适当饮用刺梨泡水，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、辅助降血压
刺梨中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，患者适当饮用刺梨泡水，可以促进体内胆固醇的代谢，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
