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多吃米饭可以减肥吗

发病时间：不清楚

多吃米饭可以减肥吗

补充说明：多吃米饭可以减肥吗

2024-09-25 17:00

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谭为副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌

提问

多吃米饭通常不能减肥。
米饭的主要成分是碳水化合物，摄入过多的米饭会导致热量摄入过多，从而转化为脂肪储存于体内，不利于减肥。减肥需要控制总热量摄入并增加运动量，建议在饮食中适量摄入米饭，并结合均衡饮食和适量运动来实现减肥目标。

2024-09-25 18:20

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