发病时间：不清楚
肝肾阴虚吃什么食物
补充说明：肝肾阴虚吃什么食物
a******W 2024-10-12 14:29
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝肾阴虚可以食用枸杞、桑葚、黑芝麻、银耳、黑豆等食物以缓解症状，但食物并不能替代药物治疗。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚引起的目眩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。肝肾阴虚的人群适当吃枸杞可以起到一定的辅助调理效果。此外，还能够增强机体免疫力，有助于改善体质。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒，入肝经肾经，具有滋阴养血、生津润燥的功效，可辅助治疗肝肾阴亏引起的头晕眼花、失眠多梦、须发早白等不适症状。肝肾阴虚患者适量食用桑葚能有效补充身体所需营养物质，对病情恢复也有一定好处。
3.黑芝麻
黑芝麻味甘平，归肝肾二经，有补肝肾、益精血的作用，适用于肝肾阴虚所致的头晕、耳鸣、脱发等症状。肝肾阴虚者常吃黑芝麻可帮助滋养肝肾，但不宜过量食用，以免引起上火。
4.银耳
银耳是一种中药材，其味甘淡，性微凉，入肺胃肾三经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，可用于缓解肺虚久咳、痰中带血、津少口渴、病后体虚等情况。肝肾阴虚患者经常食用银耳可达到滋阴的效果，从而减轻因阴虚内热导致的心烦不宁、失眠多梦等症状。
5.黑豆
黑豆为药食同源的食物，中医认为其味甘性平，入脾肾经，具有祛风解毒、活血利水的功效，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、乏力等症状有一定缓解作用。肝肾阴虚患者日常进食黑豆可辅助改善上述不适症状，且有利于促进新陈代谢。
饮食调整是改善肝肾阴虚的重要手段，但不宜过量摄入高脂肪或辛辣食品，如肥肉或辣椒，以减少肝脏负担。建议定期进行体检，监测肝肾功能指标，及时发现并处理潜在的问题。
2024-10-12 14:29
举报相关问题
向医生提问
肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
