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推肚子能减肥吗
补充说明：推肚子能减肥吗
a******W 2024-11-27 14:53
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
推肚子不能减肥。
推肚子主要是通过外力对腹部肌肉及脂肪组织产生刺激，从而达到放松的效果，一般不会直接导致热量消耗增多而起到减肥的作用。此外，如果在推肚子的过程中力度过大可能会引起腹壁软组织损伤，不利于身体健康。
对于体重基数较大的人群而言，由于脂肪堆积较多，在推肚子时会感觉比较轻松，但效果可能不明显。
需要注意的是，单纯地推肚子并不能真正减肥，要想达到理想的减脂效果还需配合合理的饮食控制以及适当的运动锻炼。
2024-11-27 14:53
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
