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便秘吃馒头会加重吗
补充说明：便秘吃馒头会加重吗
a******W 2024-10-22 09:32
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
便秘患者可以适量吃馒头，但不宜过量。
便秘患者适当吃馒头不会加重病情，因为馒头属于粗粮食品，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘症状。但是过量摄入会导致血糖水平升高，引起腹部不适，从而加重便秘症状。因此，建议便秘患者平时注意饮食调理，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等富含膳食纤维的食物，有助于改善便秘情况。同时还要多喝水，保持充足的水分摄入，以软化大便，促进其顺利排出。此外，还可顺时针按摩肚脐周围，也有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。
如果患者存在糖尿病，则不建议过多食用馒头，因为其中含有的碳水化合物可转化为葡萄糖，导致血糖波动，不利于疾病的控制。
对于便秘患者来说，日常生活中需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重胃肠道负担，影响病情恢复。
2024-10-22 09:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
