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夏天运动出汗可以去湿气吗
补充说明：夏天运动出汗可以去湿气吗
a******W 2024-12-23 11:04
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
夏天运动出汗有一定的去湿气作用。
夏天运动过程中会增加身体的新陈代谢，使毛孔扩张，从而促进排汗，有利于湿气从汗液中排出体外。此外，适当的运动还可以增强脾胃功能，改善湿气滞留的情况。需要注意的是，在夏季高温环境中运动时，应采取有效措施预防中暑，如适当休息、及时补水等。
如果患者在运动后出现乏力、食欲不振等症状，则可能是体内湿气过重导致的。
日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免长时间处于潮湿环境，可减少湿气侵袭的机会。若症状持续或加重，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
2024-12-23 11:04
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
