发病时间：不清楚
人不胖肚子大怎么回事
补充说明：人不胖肚子大怎么回事
a******W 2024-11-05 10:26
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
人不胖肚子大可能是由皮下脂肪堆积、内脏脂肪增多、腹壁肌肉松弛、便秘、肠道菌群失调等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.皮下脂肪堆积
当体内摄入热量大于消耗热量时，会导致多余的热量转化为脂肪并储存在皮下组织中，导致肥胖和腹部脂肪增加。饮食调整和运动结合可帮助减少腹部脂肪，如合理膳食搭配和规律有氧运动。
2.内脏脂肪增多
内脏脂肪位于腹腔内部，围绕着重要器官。其过多积累可能导致代谢综合症、心血管疾病等健康风险。改善生活方式是关键策略之一，包括均衡饮食和适量运动。例如，高纤维低脂饮食有助于控制食欲和促进消化。
3.腹壁肌肉松弛
随着年龄增长或者长期缺乏锻炼，腹肌力量减弱，腹壁肌肉逐渐松弛，导致腹部变大。针对腹壁肌肉训练可以增强核心稳定性，如仰卧起坐、平板支撑等。
4.便秘
长时间不排便致使粪便滞留于肠道内，水分被重吸收后干结难以排出，从而加重了肠胃负担，出现腹胀、腹大的现象。可通过药物进行调理，比如乳果糖口服溶液、双歧杆菌四联活菌片等。
5.肠道菌群失调
肠道菌群失衡会影响食物的消化吸收，产生气体导致腹胀，进而使腹部增大。补充有益菌群恢复正常的肠道微生态环境，如枯草杆菌二联活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等。
建议定期体检，特别是关注体重指数、腰围大小以及基础代谢率等指标，以早期发现并预防相关问题的发生。
2024-11-05 10:26
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
