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孕妇能吃菱角吗
补充说明：孕妇能吃菱角吗
a******W 2025-02-07 09:15
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃菱角。
菱角是一种营养丰富且口感独特的食材，富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养素，有助于补充孕期所需的营养成分，并促进消化系统健康。但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。此外，对于有妊娠期糖尿病或高血糖风险的孕妇，建议监测餐后血糖并在医生指导下调整饮食。
如果孕妇存在过敏史或对某些食物过敏，则不建议食用菱角，以免引起不良反应。
在孕期中，均衡饮食至关重要，应确保摄入足够的蛋白质、铁质和叶酸。同时，保持适度运动，如散步或温和瑜伽，以支持身体健康。若孕期出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2025-02-07 09:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
