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便秘拉不出屎来是怎么回事
补充说明：便秘拉不出屎来是怎么回事
2024-06-17 14:36
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精选回答(1)
马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
便秘拉不出屎来可能是由饮食习惯不良、缺乏运动、药物副作用等引起的。
1.饮食习惯不良
长期摄入低纤维、高脂肪的食物可能导致肠道蠕动减慢，从而引起便秘。这种情况通常是因为食物中的纤维素不足，无法刺激结肠收缩，导致排便困难。改善饮食结构是解决此类问题的有效方法，例如增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入量。患者可以尝试每天吃一个苹果或香蕉，以帮助促进肠道蠕动。
2.缺乏运动
久坐不动会导致肠道肌肉松弛，影响粪便通过肠道的速度，进而引发便秘。这是因为长时间坐着会减少腹部肌肉活动，使肠道蠕动减弱，难以推动粪便向前移动。适量的体育锻炼有助于缓解便秘症状，如散步、慢跑等。建议患者每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走或慢跑，以增强肠道蠕动能力。
3.药物副作用
某些药物如抗抑郁药、镇痛剂等可能会抑制肠道蠕动，导致便秘。这些药物会影响神经递质的平衡，进而影响肠道功能，使得粪便停留在肠道内时间过长。如果发现便秘是由药物引起的，应咨询医生是否可以更换其他不致便秘的药物。例如，对于一些轻度抑郁症患者，可以选择使用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物代替传统的三环类抗抑郁药。
针对便秘问题，除了调整饮食和增加运动外，还应注意保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。此外，定期进行直肠指检和大便常规检查也是必要的，以便及时发现并处理潜在的消化系统疾病。
2024-06-17 18:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
