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栗子和螃蟹能一起吃吗
补充说明：栗子和螃蟹能一起吃吗
2024-05-06 19:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
栗子和螃蟹可以一起适量食用。
栗子含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种矿物质，而螃蟹中富含优质蛋白质及多种维生素。从营养学角度来说，两者共同食用并不会产生有毒物质，也不会影响身体健康，因此可以一起吃。
对于脾胃功能较弱的人群，由于栗子和螃蟹都属于不易消化的食物，此时不建议过多摄入，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
在食用栗子和螃蟹时需注意控制量，避免过量摄入导致消化不良或过敏反应的发生。同时，对这两种食物任一存在过敏史者应禁止食用。
2024-05-06 19:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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