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白天睡的多晚上睡不着算熬夜吗
补充说明：白天睡的多晚上睡不着算熬夜吗
a******W 2024-10-21 14:11
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
白天睡得多晚上睡不着不算熬夜。
白天睡得多晚上睡不着可能是由于日间睡眠过多导致生物钟紊乱，进而影响夜间睡眠质量。这种情况下，虽然不是传统意义上的熬夜，但也属于睡眠障碍的一种表现，需要关注并调整作息习惯。
如果患者存在长期失眠、焦虑或抑郁等心理问题，则可能进一步加剧昼夜节律失调，从而加重上述症状。此类患者应在专业医生指导下接受相应治疗，以改善症状。
日常生活中应保持规律的作息时间，并尽量避免长时间的日间小憩，以免影响晚上的入睡。若上述症状持续存在且无法通过简单措施缓解，建议咨询专业医师或心理咨询师。
2024-10-21 14:11
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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