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怀孕期间可以喝柠檬水吗
补充说明：怀孕期间可以喝柠檬水吗
a******W 2024-10-21 14:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量喝柠檬水。
柠檬水中含有维生素C、钾等营养成分，能够为身体补充水分及所需的营养元素，并且还可以促进新陈代谢，有利于胎儿生长发育。但需注意控制摄入量，以免导致妊娠期糖尿病的发生风险增加。
如果孕妇对柠檬过敏，则不建议饮用柠檬水，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应注重均衡与多样化，避免高糖饮料和过多加工食品的摄入。同时，保持充足睡眠，定期进行产检，以确保母婴健康。
2024-10-21 14:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
