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突然健忘怎么办
补充说明：突然健忘怎么办
2024-09-01 23:34
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精选回答(1)
张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
突然健忘可以考虑采取营养补充剂、认知训练、药物治疗等措施进行治疗。
1.营养补充剂
可以适当食用核桃、鱼肉等食物。核桃富含不饱和脂肪酸，有助于改善大脑功能；鱼肉含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可促进神经细胞生长。这些食物中的营养物质能够提供大脑所需的能量，从而缓解记忆力减退的症状。对于轻度的记忆力下降，通过调整饮食结构可能有一定的帮助。
2.认知训练
可以通过记忆游戏、阅读等方式来锻炼大脑，如每天坚持阅读半小时，或者玩一些益智类的游戏。认知训练可以帮助提高大脑的认知能力，增强记忆力，从而减轻健忘症状。适用于因年龄增长导致的大脑功能衰退引起的轻微健忘情况。
3.药物治疗
如果健忘症状持续存在，可以在医生指导下使用乙酰胆碱酯酶抑制剂，如多盐酸多奈哌齐，以增加大脑中乙酰胆碱的水平。乙酰胆碱是大脑中重要的神经递质之一，能促进学习和记忆过程。通过增加其浓度，可以改善记忆力。当健忘症状严重影响日常生活时，可在专业医师评估后考虑使用此类药物。
建议定期进行身体检查，特别是针对心血管系统和神经系统健康状况的检查，以便及早发现并处理潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，也有助于预防健忘和其他相关疾病的发生。
2024-09-02 10:48
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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查： 健康体检
就诊科室：心理
