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洗冷水澡能减肥吗
补充说明：洗冷水澡能减肥吗
a******W 2025-01-23 09:25
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
洗冷水澡可以在一定程度上帮助减肥。
洗热水澡会导致人体的新陈代谢减慢，不利于脂肪的分解；而洗冷水澡可以提高人体的新陈代谢水平，使身体消耗更多的能量，进而达到减肥的目的。此外，洗冷水澡还可以增强人体的免疫力，预防疾病的发生。
洗冷水澡虽然可以在一定程度上帮助减肥，但并不适用于所有人，比如老年人、儿童以及患有心血管疾病的人群。因为这些人群的身体抵抗力较弱，容易受到外界环境的影响而导致健康问题。
需要注意的是，在洗冷水澡的过程中要控制好水温，避免出现感冒等不适症状。同时还要注意做好保暖措施，以免引起身体不适。
2025-01-23 09:25
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
