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孕妇腹泻吃什么食物好
补充说明：孕妇腹泻吃什么食物好
2024-06-20 14:58
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精选回答(1)
于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
孕妇腹泻时可以适量食用苹果醋水、香蕉和燕麦片等食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，如果症状持续或加重，应咨询医生。
1.苹果醋水
苹果醋水中的有机酸可以刺激胃液分泌，促进消化，有助于缓解孕期因激素变化引起的轻微腹泻。适量饮用苹果醋水可改善食欲不振的情况。但需注意避免过量摄入，以免影响胃肠道功能。
2.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对于改善孕妇腹泻有一定的作用。此外，香蕉还含有多种维生素和矿物质，对胎儿发育有益。建议选择熟透的香蕉食用。
3.燕麦片
燕麦片富含膳食纤维，能增加粪便体积，软化大便，从而起到止泻的作用。同时，燕麦片还能提供能量，维持孕妇体力。可以选择无糖或低糖的燕麦片作为早餐。
孕妇腹泻时应避免油腻、辛辣和难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。建议多喝水以补充体内的水分和电解质，保持充足的休息，避免剧烈运动，以免加重症状。若腹泻持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-06-20 15:51
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
