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减少食量会变瘦吗
补充说明：减少食量会变瘦吗
2024-09-25 17:27
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减少食量可能减肥，但不保证。
减肥的关键是消耗热量多于摄入热量，减少食量可以减少摄入热量，但如果没有增加运动量或提高新陈代谢，仅减少食量可能无法达到减肥效果。因此，结合饮食控制和适量运动是更有效的减肥方法。
2024-09-25 18:43
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