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肩关节脱位还可以练肌肉吗
补充说明：肩关节脱位还可以练肌肉吗
2024-06-14 12:38
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
肩关节脱位后不宜进行肌肉锻炼，以免加重损伤。
肩关节脱位后，局部软组织处于水肿、充血状态，如果此时进行肌肉锻炼，可能会导致血液循环加快，从而加重肿胀、疼痛等症状，不利于疾病的恢复。因此，患者需要遵医嘱进行治疗，以免影响病情恢复。
在肩关节脱位愈合后，可以考虑逐渐恢复肩部肌肉力量练习，在医生指导下使用哑铃弯举等动作来增强肱二头肌的力量。
针对肩关节脱位的康复训练需谨慎进行，并严格遵循医嘱，以减少再次受伤的风险。日常生活中应避免提拉重物，注意休息，避免过度劳累。
2024-06-14 13:47
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肩关节脱位最常见，约占全身关节脱位的50％，这与肩关节的解剖和生理特点有关，如肱骨头大，关节盂浅而小，关节囊松弛，其前下方组织薄弱，关节活动范围大，遭受外力的机会多等。肩关节脱位多发生在青壮年、男性较多。
