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蓝莓的功效与作用
补充说明：蓝莓的功效与作用
2024-07-12 17:15
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
蓝莓具有抗氧化、改善视力、降低血压等功效和作用。
1.抗氧化
蓝莓富含花青素和类黄酮等天然抗氧化物质，这些物质能够中和自由基，减少氧化应激反应，从而保护细胞免受损伤。
2.改善视力
蓝莓中的花青素和类胡萝卜素具有保护眼睛的作用，可以减少眼睛对紫外线的伤害，缓解眼部疲劳，改善视力。
3.降低血压
蓝莓中的黄酮类化合物具有扩张血管、降低血压的作用，可以辅助降低高血压的风险。
蓝莓虽好，但也要适量食用。过量摄入可能引起腹泻、腹痛等消化不良症状。此外，对于糖尿病患者来说，蓝莓的糖分含量较高，应控制摄入量。
2024-07-12 17:51
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
