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草鱼孕妇可以吃吗
补充说明：草鱼孕妇可以吃吗
2024-04-29 20:32
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
草鱼是常见的淡水鱼类，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。孕妇食用草鱼可为自身提供必需的营养素，并通过胎盘供胎儿发育所需。
草鱼中含有的优质蛋白质有助于胎儿的生长发育，而其丰富的不饱和脂肪酸则对胎儿的大脑和神经系统的发育有益。此外，草鱼还含有钙、铁、维生素D等矿物质和维生素，能够满足孕妇和胎儿的生理需要。但需注意的是，草鱼可能存在寄生虫的风险，因此建议充分煮熟后再食用。
如果孕妇对海鲜过敏，则不宜食用草鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应多样化且均衡，以确保足够的营养摄入。同时，应注意避免高汞鱼类，如金枪鱼王，以及未经彻底烹饪或储存不当的食物，以减少潜在健康风险。
2024-04-29 21:05
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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