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红萝卜和韭菜能一起吃吗

发病时间:不清楚

红萝卜和韭菜能一起吃吗

补充说明:红萝卜和韭菜能一起吃吗

2024-09-25 15:57

红萝卜 韭菜 维生素A 视力 维生素C 消化 肠道 消化不良

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精选回答(1)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

红萝卜和韭菜可以一起食用,提供全面营养,但需适量。
红萝卜富含胡萝卜素和维生素A,有助于增强免疫力和改善视力;而韭菜则含有丰富的维生素C和纤维素,有助于促进消化和保持肠道健康。两者搭配食用可以提供全面的营养,但应注意适量,避免过量摄入导致消化不良或其他不适。

2024-09-25 18:11

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