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宝宝能吃绿豆吗
补充说明：宝宝能吃绿豆吗
a******W 2024-01-24 11:48
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
大多数健康的婴幼儿可以适量食用煮熟的绿豆，但不宜过量或生食。
从营养学角度出发，绿豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适当食用能够为婴幼儿的成长提供必要的营养成分。但是，考虑到婴幼儿的消化系统尚未完全发育成熟，过多摄入可能会导致消化吸收负担加重，引起腹胀、腹泻等问题。此外，未经烹饪处理的生绿豆可能携带细菌或寄生虫，对婴幼儿的健康构成潜在风险。基于上述原因，建议家长在确保食物安全与卫生的前提下，合理安排婴幼儿进食绿豆的时间和数量。
如果宝宝存在过敏史或者消化功能较弱，则不建议食用绿豆，以免引发皮疹、瘙痒等过敏反应或加剧胃肠道不适症状。
在给宝宝添加辅食时，应遵循由一种到多种、由细到粗的原则，以减少不良反应的发生。同时，应注意观察宝宝的反应，并妥善保存剩余食物，避免长时间暴露于高温环境中，以保持其新鲜度和安全性。
2024-02-26 02:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
