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薏米泡多久
补充说明：薏米泡多久
2023-09-07 23:57
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，薏米一般泡30分钟到60分钟左右，具体的时间需要根据水温以及个人情况进行综合考虑。
薏米是一种比较常见的食物，也是一种中药材，性寒，味甘、淡，归脾、胃、肺、大肠经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。如果用凉水浸泡，一般浸泡30分钟左右即可，如果用热水浸泡，一般浸泡60分钟左右，如果用来熬粥，浸泡时间可能会更长。但需要注意的是，不建议用过热的水浸泡薏米，以免导致其中的营养成分被破坏，也可能会影响口感。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免影响脾胃的运化功能。此外，患者也可以根据自身的身体状况适当进行运动，如、打球，游泳等，有助于增强机体的免疫力。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 21:16
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