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吃胡萝卜能恢复视力吗
补充说明：吃胡萝卜能恢复视力吗
a******W 2024-12-30 13:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
适量食用胡萝卜对于缓解眼疲劳、辅助预防近视有一定作用，但并不能直接恢复视力。
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质在人体内可转化为维生素A，而维生素A是构成视紫质的重要原料之一，视紫质是一种感光物质，当光线照射到物体上时，视紫质中的一个原生物质会分解，释放出化学信息，成为一种能够感受光线的蛋白质。因此，补充β-胡萝卜素有助于提高眼睛对弱光的敏感度，从而减轻眼疲劳症状，减少因过度用眼导致的近视风险。此外，β-胡萝卜素还具有抗氧化作用，可以帮助保护眼睛免受自由基损伤，进一步维护眼部健康。
虽然适量食用胡萝卜有利于视力保健，但若存在角膜炎等疾病，则不建议过多摄入。因为胡萝卜中所含有的某些成分可能会刺激角膜，加重炎症反应。
注意平衡饮食，避免单一食物过量摄入，同时保持良好的生活习惯，如适当户外活动、定期休息等，以支持眼睛健康。
2024-12-30 13:50
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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