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如何缓解酒后难受如何解酒
补充说明：如何缓解酒后难受如何解酒
2024-09-02 00:03
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卢新兰 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：消化道早癌，慢性肝病、肝硬化治疗
提问
酒后难受可以通过饮食调整、药物辅助、运动锻炼等方法来缓解。
1.饮食调整
酒后可以适量饮用温水或蜂蜜水，有助于促进酒精代谢和缓解不适。温水可以稀释血液中的酒精浓度，缓解酒后头痛；而蜂蜜具有一定的解酒效果，可以减轻胃部不适。
2.药物辅助
如果酒后难受症状较为严重，可以在医生指导下服用维维生素B族药物，如维生素B6片、复合复合维生素B片等。这类药物有助于促进乙醇代谢，减轻酒精对身体的损害。
3.运动锻炼
适度的运动可以帮助加速血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的酒精。但要注意避免剧烈运动和过量出汗，以免加重身体负担。
在饮酒时应适量饮用，并注意观察自身反应。若出现严重的不适症状，应及时就医寻求专业医疗帮助。
2024-09-02 10:56
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简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
