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4岁小孩子能天天喝米油吗
补充说明：4岁小孩子能天天喝米油吗
2024-05-07 18:45
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精选回答(1)
吴泽霖 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、白血病、淋巴瘤、贫血、紫癜性疾病、肝脏疾病、功能性胃肠病、肠道疾病、胃十二指肠疾病
提问
4岁小孩可以适量喝米油，但不建议天天喝。
米油中含有一定的碳水化合物、脂肪、维生素E等营养成分，适当食用能够为机体补充能量，还能起到一定的润肠通便的作用。但是由于米油中含有的碳水化合物较多，如果小孩天天喝可能会导致热量摄入过多，从而引起肥胖的情况发生。因此，小孩可以喝米油，但不宜天天喝。
此外，对于患有高血脂症或糖尿病的小孩而言，应谨慎饮用米油，因为其较高的碳水化合物含量可能影响血糖控制。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免单一食物过量摄入，以确保其获得全面的营养支持。同时，还要关注孩子是否有过敏反应或其他消化系统不适症状，及时处理异常情况。
2024-05-07 18:55
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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