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红皮瓜子的功效与作用及食用方法
补充说明：红皮瓜子的功效与作用及食用方法
2023-09-23 02:59
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
红皮瓜子具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护血管、提高记忆力等功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，食用方法一般为煎汤。
1、补充营养
红皮瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
红皮瓜子中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红皮瓜子，有利于改善便秘的情况。
3、预防便秘
红皮瓜子中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在排便困难的情况，可以适量食用红皮瓜子，有利于改善排便困难的情况。
4、辅助保护血管
红皮瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2等营养物质，适量食用可以软化血管，在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、提高记忆力
红皮瓜子中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，适当食用后可以为大脑补充营养，有利于提高记忆力。
虽然红皮瓜子的功效有很多，但不建议多吃，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-23 21:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
