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晚上不能入睡怎么办
补充说明：晚上不能入睡怎么办
2023-09-07 23:46
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
晚上不能入睡，可能与非疾病因素、环境因素、精神压力过大、神经衰弱、抑郁症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、非疾病因素
如果患者在睡前大量饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，或者睡觉前进行剧烈运动，会导致大脑神经兴奋，从而出现不能入睡的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性的饮品，同时还可以适当进行运动，有助于睡眠。
2、环境因素
如果患者所处的环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会对睡眠质量造成影响，导致患者出现不能入睡的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，同时还可以使用空调、电风扇等工具辅助降温，有助于改善睡眠质量。
3、精神压力过大
如果患者近期内精神压力过大，会导致大脑过度疲劳，从而出现上述情况。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
4、神经衰弱
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，会导致大脑过度疲劳，从而引发神经衰弱，出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
如果患者长期精神压力过大，会导致体内激素水平发生紊乱，从而诱发抑郁症，导致出现上述症状。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
如果患者症状持续加重，建议及时就医，配合医生进行治疗，以免延误病情。
2023-11-03 19:42
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
