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睡眠不足是不是影响体温
补充说明：睡眠不足是不是影响体温
2024-07-16 17:18
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
睡眠不足可能影响体温，但通常影响较小。
睡眠不足指的是个体在一天内没有获得足够的休息时间，通常指睡眠时间少于建议的7-9小时。睡眠不足可能导致激素失衡，如褪黑素和皮质醇，影响体温调节。长期睡眠不足可能导致更严重的体温调节问题，例如可能导致内分泌失调，影响甲状腺功能，进而影响体温。此外，某些疾病如感染、炎症等也可能导致体温异常，需要进一步检查以确定原因。
建议定期监测体温变化，避免长时间睡眠不足，同时关注身体状况，如有不适及时就医。
2024-07-16 17:57
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
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