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海蜇有什么食疗功效
补充说明：海蜇有什么食疗功效
2023-09-07 23:50
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海蜇具有补充营养、润肠通便、清热解毒、利水消肿、辅助降血压的食疗功效，但要注意适量食用。
1、补充营养
海蜇中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
海蜇中含有丰富的水分和膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热解毒
海蜇味道鲜美，适量食用可以刺激味蕾，增加食欲，还具有清热解毒的功效，可以辅助改善上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等不适症状。
4、利水消肿
海蜇具有利水消肿的功效，如果存在水肿胀满的情况，可以适当吃海蜇进行改善，通常具有一定的作用。
5、辅助降血压
海蜇中含有丰富的牛磺酸、不饱和脂肪酸、海蜇胺等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血压的效果。
但要注意适量食用，海蜇中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的情况，可以通过腹部按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2023-11-03 21:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
