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手练铁蛋的功效
补充说明：手练铁蛋的功效
2023-07-14 09:47
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
手练铁蛋一般是指手握铁蛋，通常具有补充铁元素、增强身体抵抗力、预防缺铁性贫血等功效。
1、补充铁元素
铁元素是人体必需的微量元素，适当食用铁蛋，可以补充身体所需要的铁元素，有助于预防缺铁性贫血的发生。
2、增强身体抵抗力
铁蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体抵抗力。
3、预防缺铁性贫血
铁蛋中含有丰富的铁元素，适当食用可以补充身体所需要的铁元素，有助于预防缺铁性贫血。
除此之外，还具有促进大脑发育、补充能量等功效。但应注意适量食用，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
2023-07-19 22:51
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
