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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

小儿贫血可以通过食用猪肝、红枣、红肉、菠菜、黑芝麻等食物来辅助改善症状。需要强调的是,食物并不能直接治疗贫血,严重贫血还需及时就医。
1.猪肝
猪肝含有丰富的铁元素,可以补充体内缺乏的铁质,从而促进血红蛋白合成。补充铁元素有助于预防缺铁性贫血。但是不宜过量食用,以免导致胆固醇升高。
2.红枣
红枣富含维生素C、B族维生素及铁等微量元素,可促进铁吸收,改善贫血状况。适当进食红枣对防治缺铁性贫血有积极作用。但长期大量摄入可能导致胃肠道不适。
3.红肉
红肉中含铁丰富且易于被人体吸收利用,是补铁的良好来源之一。适量摄入可以帮助缓解缺铁性贫血的症状。但考虑到其脂肪含量较高,不建议过多食用。
4.菠菜
菠菜中的叶绿素能提高机体对铁的吸收率,对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。补充叶绿素有利于铁的吸收,进而改善贫血症状。但注意不要过量食用,否则可能会引起腹泻。
5.黑芝麻
黑芝麻中含有一定量的铁元素,能够为身体提供所需的铁质,从而起到补血的作用。补充铁元素有助于纠正缺铁性贫血。但需注意不可过量食用,以避免出现上火的情况。
需要注意的是,在补铁的同时,应确保膳食纤维摄入均衡,以利于铁的吸收和利用。此外,若贫血症状持续存在或加重,应及时就医进行相关检查并接受专业治疗。

2024-03-28 13:44

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疾病百科

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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