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例假能喝咖啡吗
补充说明:例假能喝咖啡吗
a******W 2024-12-13 14:23
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例假期间可以适量喝咖啡,但不宜过量。
少量咖啡可起到提神醒脑的作用,有助于缓解疲劳,改善经期状态不佳的情况。但大量摄入可能会引起失眠、焦虑等不良反应,影响睡眠质量,进而导致内分泌失调,严重时甚至会影响月经周期及经血量。因此,建议女性在例假期间控制咖啡的摄入量。
如果存在痛经症状,则应避免饮用咖啡,以免刺激中枢神经系统,加剧疼痛感。
对于女性来说,在例假期间应当注意休息,避免过度劳累,并且还要做好保暖措施,以免受凉而加重不适症状。
2024-12-13 14:23
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