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早孕能吃羊肉吗
补充说明：早孕能吃羊肉吗
a******W 2024-10-31 14:09
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
早孕期间，孕妇可以适量食用羊肉。
早孕时，由于激素水平的变化，可能导致胃肠道蠕动减慢，引起恶心、呕吐等不适症状。而羊肉脂肪含量较低，易于消化吸收，适量食用可为孕期提供所需的能量和营养物质，促进胎儿健康发育。此外，羊肉中还含有铁元素，有利于预防缺铁性贫血的发生。但需要注意的是，若孕妇对羊肉过敏则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果孕妇存在妊娠期高血压或高血脂，则应减少或避免摄入过多的饱和脂肪酸，以减轻病情的影响。
在早孕期，饮食的选择需考虑营养均衡与安全，避免生食或未经彻底煮熟的食物，以及可能增加感染风险的食物，如生蚝。同时，保持充足的休息，适当运动，有助于缓解孕期不适症状。
2024-10-31 14:09
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
