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感冒可以吃青菜吗
补充说明：感冒可以吃青菜吗
a******W 2024-11-05 10:26
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒期间可以适量吃青菜。
青菜富含维生素C和其他营养素，有助于增强免疫力，促进感冒的恢复。此外，青菜还含有膳食纤维，可以帮助维持正常的肠道功能，但需注意烹饪方式不宜过于油腻或辛辣，以免加重胃肠道不适症状。
在感冒伴有消化不良、腹泻等胃肠功能紊乱的情况下，不建议食用过多的青菜，以减少食物积滞引起的腹胀、恶心等症状。
对于感冒患者来说，合理饮食有利于病情恢复，因此应选择新鲜、易消化且营养丰富的食材，避免高脂肪、高糖分的食物摄入，以免影响药物吸收和身体康复。
2024-11-05 10:26
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
