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怀孕可以吃酸辣椒和果粒橙一起吃吗
补充说明：怀孕可以吃酸辣椒和果粒橙一起吃吗
2023-08-22 22:30
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
怀孕可以吃酸辣椒和果粒橙，但要注意适量。酸辣椒和果粒橙是日常生活中常见的食物，其中酸辣椒含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质，果粒橙含有丰富的维生素C、膳食纤维、水分等营养物质。怀孕期间适量吃酸辣椒和果粒橙，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但要注意适量，因为酸辣椒和果粒橙中都含有较多的酸性物质，如果吃得过多，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，还可能会导致子宫收缩，引起流产。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-24 20:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
