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肝肾阳虚吃什么补最快
补充说明：肝肾阳虚吃什么补最快
a******W 2023-09-26 23:38
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝肾阳虚可以食用黑芝麻、黑豆、羊肉、韭菜、牡蛎等食物来调理，但食物并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补血、润燥滑肠的功效，对于肝肾亏损引起的头晕眼花、须发早白等症状有一定的缓解作用。此外，该物质还能够促进黑色素合成，改善皮肤粗糙、干燥等问题。但需注意的是，由于其富含油脂，因此不宜过量食用，以免引起血脂升高的情况发生。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归脾经、肾经，具有益精明目、养血祛风、利水解毒等功效，对于肝肾亏虚所致腰痛、头晕目眩等症状有一定的调理效果。适量摄入可辅助补充机体所需的营养成分，如蛋白质、脂肪及多种微量元素等，有利于身体健康。若对黑豆过敏则不建议食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
3.羊肉
羊肉属于温热性质的食物，入脾、胃、肾经，能够起到健脾胃、暖下元的作用，对于肝肾阳虚导致的畏寒怕冷、手脚冰凉等情况有较好的调理作用。适当进食有助于改善气血不足的情况。但是需要注意避免过量食用，否则可能会出现上火的症状。
4.韭菜
韭菜为药食两用食材，中医认为其味辛，性温，入肝经、肾经，能温中行气、散瘀解毒，适用于肝肾阳虚引起的腹胀、腹泻等症状。适量食用韭菜可以增强食欲、促进消化吸收。然而，由于韭菜含纤维较多且气味特殊，所以不适宜长期或大量生食。
5.牡蛎
牡蛎是一种常见的海产品，中医认为其味咸，性微寒，入肝经、肾经，具有滋阴潜阳、涩精止汗的功效，对于肝肾阴虚引起的失眠多梦、心悸怔忡等症状有益处。适当食用牡蛎还可以提高免疫力、降低胆固醇水平。但对海鲜过敏者应禁用。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量以避免摄入过多而加重肾脏负担。同时，患者还要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，以免加重病情。
2024-03-29 19:41
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病：慢性疲劳综合症 皮肤病 湿毒疮 皲裂疮 甲状旁腺功能减退性心肌病
常见检查： 血清甲状腺球蛋白 甲状腺显像 甲状腺素结合球蛋白 血清甲状腺结合球蛋白
就诊科室：皮肤病
