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孕妇可以吃奇亚籽吗
补充说明：孕妇可以吃奇亚籽吗
a******W 2024-12-27 10:00
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃奇亚籽。
奇亚籽中含有不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种维生素与矿物质，有助于增强免疫力，并为孕期提供必要的营养支持。此外，奇亚籽中的膳食纤维还有助于调节血糖水平，预防妊娠期糖尿病的发生。
如果孕妇对奇亚籽过敏，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，奇亚籽富含膳食纤维，因此不宜过量食用，以免导致消化不良或腹泻等问题。另外，妊娠期间饮食需均衡且多样化，以确保胎儿健康发育。
2024-12-27 10:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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