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晚上吃面条血糖会升高吗
补充说明:晚上吃面条血糖会升高吗
2024-09-25 17:02
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晚上吃面条不会导致血糖升高,但需注意低糖、低脂的配菜和调料。
面条主要由碳水化合物组成,其本身不会直接导致血糖升高,但与之搭配的配菜和调料可能含有较高的糖分和脂肪,如高糖酱料或油炸配菜,这些都可能影响血糖水平。因此,在晚餐时选择低糖、低脂的配菜和调料,如蔬菜、瘦肉或低脂酱料,可以有效控制血糖的波动。
2024-09-25 18:22
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