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叶黄素有什么作用与功效
补充说明:叶黄素有什么作用与功效
a******W 2024-12-23 11:03
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精选回答(1)
叶黄素具有视力保健、黄斑病变保护、抗氧化、抗炎、抗疲劳等功效和作用。
1.视力保健
叶黄素可以促进视网膜细胞发育和维持正常功能,有助于预防视觉障碍。
2.黄斑病变保护
叶黄素具有稳定脂质过氧化物的作用,能减少自由基对黄斑区细胞的损伤,从而起到保护作用。
3.抗氧化
叶黄素是一种强效的抗氧化剂,能够清除体内的自由基,延缓细胞老化过程。
4.抗炎
叶黄素具有一定的抗炎效果,可减轻眼部炎症反应,缓解干眼症等引起的不适症状。
5.抗疲劳
叶黄素通过提高眼睛适应光线的能力来减轻视觉疲劳,并且能够改善睡眠质量。
建议适量补充叶黄素以支持眼部健康,但不宜过量摄入以免引起副作用。对于存在特定疾病或过敏史者,在考虑使用叶黄素前应咨询医生意见。
2024-12-23 11:03
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