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硬拉后下背部酸痛正常吗
补充说明：硬拉后下背部酸痛正常吗
2023-09-23 05:43
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
硬拉是指拉伸运动，拉伸运动后出现下背部酸痛一般是正常的。可能是由于肌肉损伤、乳酸堆积、肌肉痉挛、韧带损伤、筋膜炎等原因所引起的。
1、肌肉损伤
如果患者长时间不进行拉伸运动，在突然进行拉伸运动时，可能会导致下背部的肌肉出现损伤，从而引起局部酸痛、红肿等不适症状。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
2、乳酸堆积
在进行拉伸运动时，会导致下背部的肌肉出现无氧代谢，产生大量的乳酸，如果乳酸无法及时排出体外，就会导致乳酸堆积，从而引起局部酸痛的症状。通常属于正常的生理现象，一般在休息一段时间后，不适症状会逐渐缓解。患者也可以通过按摩的方式，促进乳酸排出。
3、肌肉痉挛
在进行拉伸运动时，如果动作不规范，可能会导致下背部的肌肉出现痉挛，从而引起局部疼痛、活动受限等不适症状。患者可以通过局部按摩的方式，缓解肌肉痉挛的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用氯唑沙宗、替扎尼定等药物进行治疗。
4、韧带损伤
如果患者在进行拉伸运动前没有做好热身，可能会导致韧带受到牵拉，从而引起韧带损伤，出现局部疼痛、红肿等不适症状。患者可以通过局部冰敷的方式缓解疼痛症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛钠等药物进行抗感染治疗。
5、筋膜炎
筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能与长期劳损、免疫因素等原因有关，患者可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、微波治疗等方式进行物理治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-09-24 20:08
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