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吃李子会通便吗
补充说明：吃李子会通便吗
2024-09-21 17:55
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
吃李子不会导致便秘。
李子富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而有助于排便。但需要注意的是，李子的食用量不宜过多，以免引起腹泻或其他消化不良症状。对于便秘问题，应保持均衡饮食，增加膳食纤维摄入，并保持足够的水分摄入，同时结合适量的运动和规律的排便习惯。
2024-09-21 18:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
