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绿尔雅瘦身茶可以瘦身吗
补充说明：绿尔雅瘦身茶可以瘦身吗
2023-09-07 23:47
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
绿尔雅瘦身茶通常具有辅助瘦身的作用，但是效果因人而异，而且需要长期坚持使用。
绿尔雅瘦身茶中的主要成分包括红茶、荷叶、决明子、山楂、陈皮等，能够促进身体的新陈代谢，促进体内多余的脂肪分解，从而达到瘦身的目的，因此可以辅助瘦身。但是如果患者只是偶尔使用，效果可能不是特别理想，而且需要长期坚持使用，如果停止使用，可能会导致体重出现反弹的情况。
如果患者想要瘦身，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充体内所需要的维生素，也可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到瘦身的目的。
在日常生活中，还要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免出现内分泌紊乱的情况。
2023-09-08 20:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
