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失眠症是不是就是睡眠时间短的原因
补充说明：失眠症是不是就是睡眠时间短的原因
2024-05-22 14:22
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠症不完全是由睡眠时间短引起的，还可能与入睡困难、早醒等情况有关。
失眠症是指持续相当长时间的睡眠障碍，其症状包括难以入睡、频繁醒来或早醒等，这些症状会导致睡眠质量下降，从而影响睡眠时间和日间功能。因此，失眠症不仅仅是睡眠时间短的问题，而是涉及到多种睡眠障碍。如果失眠症状持续存在，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
失眠症的症状还包括入睡困难、易醒或早醒等，这些都可能导致睡眠时间缩短。
对于失眠症患者，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，并采取放松技巧以改善睡眠质量。如有必要，可在医师指导下使用药物治疗。
2024-05-22 16:08
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
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